Selbstverteidigung in Solingen

Kampfkunst in Solingen

Was ist effektive Selbstverteidigung?

Selbstverteidigung Solingen

Selbstverteidigung sind Techniken um sich selbst und andere zu verteidigen.

Hier lernt man gefährliche Situationen zu erkennen und meiden, sowie körperliche und seelische Verletzungen abzuwenden. In Notwehrsituationen sich konsequent und richtig zu Verhalten und effizienter zu Handeln. Das Bewusstsein wird geschult Gefahren zu erkennen und bekannte Lösungswege auch unter Stress abzurufen und anzuwenden.

 

 

Das Training erhöht die Fitness und Ausdauer sowie das ganze Körpergefühl. Man lernt seine eigenen Grenzen kennen und damit umzugehen. Das eigene Sicherheitsgefühl, die Körperhaltung und Ausstrahlung verbessern sich und man wird weniger der Opferkategorie zugeordnet.

 

 

Bekanntes macht weniger Angst, dadurch legen alle Trainer viel Wert darauf alle Bereiche der Selbstverteidigungsaspekte und mögliche Situationen im Training abzudecken, dazu zählt auch der Umgang mit Übungswaffen um deren Eigenschaften kennenlernen.