Selbstverteidigung in solingen

• Workshop- "Stopp!"- "Nicht mit mir!"

In unserem Selbstverteidigungsworkshop für Frauen lernen Sie, wie Sie sich in gefährlichen Situationen schützen und verteidigen können. Wir zeigen effektive Techniken und Strategien, um sich selbstbewusst und sicher zu fühlen.

 

 

 

Nächster Termin:

vorraussichtlich 2. Jahreshälfte 2025

 

• 3 Stunden Intensiv Training

• Einführung in die Grundlagen der Selbstverteidigung (Verbale/ Nonverbale Deeskalation)

• Effektive Selbstschutztechniken

• wehren in einer Grenzsituation mit Schlägen und Tritten

• Praktische Übungen zur Abwehr von Angriffen Verteidigung (Selbstschutz/Fremdschutz) und Befreiungen

• Tipps zur Vermeidung gefährlicher Situationen

• Gemeinsame Reflexion

 

 

Für wen ist der Workshop geeignet?

 

Dieser Workshop richtet sich an Frauen jeden Alters und Fitnesslevels. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Gerne dürft Ihr auch Familie, Freunde oder Bekannte mitbringen.

 

 

Anmeldung mit Name, Personenanzahl und Tel. Nr. bitte

per E-Mail an: info@asahi-solingen.de